Blog: plussize yoga, plussize life
Alles wat je wil weten over leven in een Vol Lijf
Wat is belangrijker als je dik bent: sporten of ontspannen?
Moe van de dag, schuldgevoel over de sportschool? Lees waarom rust nemen soms beter voor je is dan meer bewegen.
Welke yogastijl past bij jou?
Welke yogavorm past bij jouw lijf? Lees over stijlen als yin, hatha en vinyasa — met tips voor plussize yogi’s en online vs. studioyoga.
Yoga als je dik bent: zo pas je houdingen aan voor jouw lichaam
Als je dik bent moet je soms iets aanpassen. Zo zorg je dat yoga beter voor je werkt: maak ruimte en gebruik props.
Hoe kan ik opstaan vanaf de grond?
Opstaan vanaf de grond lastig? Ik geef je tips en alternatieven om het veilig en met vertrouwen te oefenen.
sporten met overgewicht: welke sport past bij mij?
Waarom is sporten zo lastig als je zwaar bent? Lees mijn verhaal en tips om jouw sport te vinden die bij je past.
Waarom lukt het niet om af te vallen?
Dieten werken niet: je lichaam vecht terug. Lees hoe het vet-set-point werkt en wat je wél helpt om gezond te blijven.
Kun je yoga doen als je stijf bent?
Voel je je stijf voor yoga? Dat had ik dus ook. Ik vertel mijn verhaal en leg uit waarom yoga juist dán zo fijn is.
Pijn bij knielen tijdens yoga? Zo pas je houdingen aan (ook met hulpmiddelen!)
Pijn in je knieën als je knielt? gebruik hulpmiddelen: kussens, ’n stoel of andere andere slimme oplossingen.
Mag een yoga-houding pijn doen?
Heb je pijn tijdens een oefening en vraag je je af of je moet doorzetten? Juist als je zwaar bent mag je goed op je lijf letten. Lees hier wat je kan doen.
Waarom is Plussize Yoga nodig?
Waarom aparte plussize yoga? Veel vrouwen voelen drempels en zoeken een veilige, accepterende yogaruimte voor zichzelf.
Moet je je buik inhouden? ’n persoonlijk verhaal over de buik van mijn moeder – en die van mij
Hoe vaak houd jij je buik in om te verbergen of te voldoen aan een ideaal? Yoga helpt; ik deel hoe jij dit kunt doen.
Verstop jij je buik ook, net als ik?
Ik verstop mijn buik het liefst onder wijde kleding – tot ik erachter kwam dat dat niet helpt. Herken jij dit?
Helpt yoga bij afvallen? Het eerlijke antwoord (en wat yoga je wél brengt)
Yoga is geen afvalmethode en gaat niet over calorieën tellen – maar het helpt wél om beter in je lijf te komen. Ik vertel je hoe.
© 2025 Colette Edelenbosch | Algemene Voorwaarden | Privacy Verklaring | Disclaimer | Contact | 🔒Naar de ledensite
