Online yogales: hoe werkt het?
Start met de gratis introductiecursus
Bij Volop Yoga volgen plussize vrouwen
yogales op maat
Je hoeft je niet in onmogelijke bochten te wringen, maar mag experimenteren en ontspannen in het lijf dat je hebt.
Zodat je thuis komt bij jezelf, leniger wordt en leert om te ontspannen. Wees lief voor je lijf – elke woensdagavond en vrijdagochtend.
Live Online – dus gewoon vanuit je eigen huis!
Meteen inschrijven? dat kan ook!
Yoga: je zou wel willen, maar pff…
Om als plussizer de yogastudio binnen te stappen: het is toch een beetje een dingetje…
Maar die drempel moet je wél over, als je wilt starten met yoga. Bijvoorbeeld om weer in beweging te komen, soepeler te worden, om contact met je lijf maken of omdat je behoefte hebt aan wat meer ontspanning en me-time in je leven.
Toch is het lastig om de stap te zetten. Je stelt hem steeds uit – voel ik me als dikke vrouw wel op mijn gemak tussen de slanke dames? Ben ik straks diegene die de halve les niet mee kan doen omdat mijn buik in de weg zit? Hoe wordt er naar me gekeken door de andere cursisten – en ga ik me dat aantrekken of niet?
Ze zeggen dat yoga voor iedereen is… maar is het ook voor mij?
Yoga via youtube dan maar…?
Misschien heb je al wel eens yogalessen op youtube of een ander, betaald platform bekeken. En al bij de 2e houding dacht je: ja maar – hoe dan?! Zo’n yoga-elfje krult zich in alle bochten maar bij jou zit er nou eenmaal die buik in de weg – en voor je ‘t weet ben je meer dáár mee bezig dan dat je nog ontspant van de les.
Yoga op JOUW maat
Hoe fijn zou het zijn als de yogajuf gewoon op jou lijkt en lesgeeft op een manier die natuurlijk aanvoelt – omdat jouw rondingen er mogen zijn. Om te bewegen binnen je eigen mogelijkheden, met medecursisten die hetzelfde soort lijf hebben als jij – zodat je elk laatste restje schaamte kan laten varen en gewoon lekker met yoga bezig kan zijn.
Jouw lijf is de norm
Bij Volop Yoga Online maak je ruimte voor je rondingen, met yoga-lessen op JOUW maat. Je bent niet de uitzondering in de les: jouw lijf is de norm. En ik leer je hoe je naar jouw lijf kan luisteren en houdingen kan aanpassen zodat ze voor je werken.
Online live lessen, met persoonlijke begeleiding
Ik geef mijn yoga-lessen 2x per week live online. Je doet mee vanuit de privacy van je eigen huis: je zet je mobiel, tablet of laptop voor je neus en ‘you are good to go’. We werken dus online, maar we zijn wel écht in contact met elkaar. Ik weet wie jij bent en als je daar behoefte aan hebt, kan je je vragen stellen en ervaringen uitwisselen bij een kopje thee (of koffie) na de les.
Wat brengt het je?
Volop Yoga Online is de perfecte manier om wekelijks je Yoga-moment te pakken, zonder al het gedoe van lessen op een locatie buiten de deur. Veilig en vertrouwd, omdat de Yoga-juf en deelnemers precies zijn zoals jij.
♥ Een wekelijks rustmomentje, ‘me time’
♥ Waarin je stress loslaat en jezelf op kan laden
♥ Je wordt soepeler en ontdekt wat je allemaal nog meer kan
♥ Je bouwt aan een vriendelijke relatie met je lijf en een positief zelfbeeld
♥ Je leert luisteren naar signalen van jouw lijf
♥ En dat werkt door op andere levensgebieden – privé, werk, gezondheid,…
Meteen inschrijven? dat kan ook!
Ervaringen van cursisten:
Ik voel me lekkerder in mijn lijf, soepeler en ‘lichter’. Niet in kilo’s, maar wel in de alledaagse bewegingen. Naast 2x in de week live les vind ik de bibliotheek heel fijn. Op een moment dat voor mij goed uit komt een korte of uitgebreide les doen.
Linda (37 jaar)
Hoewel ik yoga sowieso in eerste instantie voor mezelf beoefen is t idd ook super te merken hoe ik groei. In mijn persoonlijkheid en in mijn flexibiliteit. Ik groei want ik mag er zijn.
Anita van de Geer (49) Beneden Leeuwen
Ik heb jarenlang yogales gehad, maar nu ik bij jou lessen volg, merk ik dat ik dieper kom. Het is bevrijdend om te erkennen dat mijn lichaam nu deze vorm heeft en dat ik daar ruimte voor mag maken.
Marianne Landman (56) Kerk-Avezaath
Het is een soort thuiskomen in je eigen lichaam. Je hóeft geen maatje 36 te zijn, yoga is niet forceren en luisteren naar grenzen. Pas als je deze accepteert en weet ‘dit is genoeg’ … kom je in de mogelijkheid je grenzen íets te verleggen op een fijne manier.
Ayla Colder (31) Rosmalen
Je ziet me niet maar ik ben er wel. Ik volg al je live lessen via Youtube (dat lukt me beter dan via Zoom) en daarnaast doe ik ook regelmatig een les uit de bibliotheek. Ik vind het heerlijk. Je bent zo’n fijne “juf” en ik haal zoveel rust, wijsheid en soepelheid uit je lessen.. Dank je wel.
Groetjes Mariëtte (57) Utrecht
Colette houdt rekening met wat je wel of niet kunt en helpt op een heel vanzelfsprekende manier om zacht en vriendelijk voor mezelf te zijn. Mijn buik is er gewoon, mag altijd “meespelen” en hoeft niet weg. Ik voel me hier veilig en in plaats van te schreeuwen tegen mijn lichaam leer ik hier om te luisteren.
Esther Laseur (65) Amsterdam
Zo werkt Volop Yoga Online:
Om mee te doen aan Volop Yoga Online neem je een maandabonnement. Een proefmaand kost je maar €15,- en daarvoor mag je álles uitproberen wat het abonnement te bieden heeft. Blijf je lid? Dan betaal je daarna €32,50 per maand.
Dit zit allemaal in het maandabonnement:
🩷 2x per week een live online yogales (woensdag 20.00 uur en vrijdag 10.00 uur)
🩷 je kan meedoen met jouw camera aan of uit, net waar je prettig bij voelt
🩷 les gemist? Geen probleem, je kunt de video later terugkijken
🩷 we drinken thee (of koffie) en praten na met wie dat wil, maar als je wat anders te doen hebt: feel free to go!
🩷 je abonnement is per maand opzegbaar, dus je zit nergens aan vast
🩷elke maand een ander thema, en altijd met een twist richting bodypositivity / bodyneutrality
🩷 Zin in een yoga-tussendoortje? Kies uit +100 kortere en langere lessen in de ‘yogatheek’
Meteen inschrijven? dat kan ook!
Extra’s:
♥ Voorrang & korting bij workshops en ontmoetingsdagen
♥ GRATIS e-book ‘Yogahoudingen aanpassen aan een lijf met rondingen’
♥ Yogastudio in je broekzak: Volop Yoga app
Wie is Colette?
Ik heb mijn Volle Lijf inmiddels lief en dat gun ik jou ook: ons lijf is niet een probleem dat gefixt moet worden, het is ons thuis. We leven, werken, lachen, huilen en vrijen met ons lijf, dat is toch magisch? Yoga is de bron van waaruit ik jou uitnodig om te worden wie je bedoeld bent te zijn – ongeacht jouw maat. Ik heb een klassieke, 4-jarige Hatha yoga opleiding gevolgd en ben lid van de beroepsvereniging VYN. Daarnaast volg ik regelmatig bijscholingen, op yoga-gebied én daarbuiten om geïnspireerd te blijven en verder te groeien.
Je ontvangt gratis mijn 3 yogavideo’s voor plussize vrouwen – en en ik blijf je daarna graag inspireren met mijn yoga-tips. Je kunt je op elk moment weer eenvoudig afmelden.
Wil je eerst wat meer weten? Hier lees je meer over de 3 gratis lessen
Je ontvangt gratis mijn 3 yogavideo’s voor plussize vrouwen – en en ik blijf je daarna graag inspireren met mijn yoga-tips. Je kunt je op elk moment weer eenvoudig afmelden.
Wil je eerst wat meer weten? Hier lees je meer over de 3 gratis lessen
© 2025 Colette Edelenbosch | Algemene Voorwaarden | Privacy Verklaring | Disclaimer | Contact | 🔒Naar de ledensite
