Waarom lukt het niet om af te vallen?
Het frustrerende gevoel van falen bij afvallen Je doet zo je best. Je hebt je weer voorgenomen om écht door te zetten. Je volgt een dieet, je gaat meer bewegen, je bent gemotiveerd. In het begin gaat het goed: de kilo’s verdwijnen langzaam, je krijgt complimenten, je...Kun je yoga doen als je stijf bent?
Moet je lenig zijn voor yoga? Sommige mensen denken dat je super lenig moet zijn voor yoga, maar niets is minder waar! Ik spreek uit ervaring: juist als je je een stijve hark voelt, kan yoga je ruimte geven. Zodat je weer lekker in je vel zit. In deze blog vertel ik...Mag een yoga-houding pijn doen?
Jeanette had pijn bij het knielen tijdens de yogales. En pijn is altijd een belangrijk signaal maar het roept ook tegenstrijdige dingen op Рwant z̩ker als je dik bent, kan het zijn dat je liever niet voor een ander wilt onderdoen of je zelfs een beetje schaamt...Helpt yoga bij afvallen? Het eerlijke antwoord (en wat yoga je w̩l brengt)
Helpt Yoga bij afvallen? Het eerlijke antwoord (en wat yoga je wél brengt) Misschien heb jij er ook wel eens naar gezocht: yoga-oefeningen waarmee je kunt afvallen. En weet je? Dat snap ik helemaal – want we worden er mee doodgegooid: video’s met titels als...
