Mag een yoga-houding pijn doen?
Jeanette had pijn bij het knielen tijdens de yogales. En pijn is altijd een belangrijk signaal maar het roept ook tegenstrijdige dingen op – want zéker als je dik bent, kan het zijn dat je liever niet voor een ander wilt onderdoen of je zelfs een beetje schaamt...Waarom is Plussize Yoga nodig?
Veel mensen vragen zich af: waarom zou er een aparte plussize yoga les nodig zijn? Yoga is toch voor iedereen? Hoewel dat in theorie klopt en veel houdingen aangepast kunnen worden, ervaren veel vrouwen met een voller figuur drempels en ongemak in reguliere...Moet je je buik inhouden? ’n persoonlijk verhaal over de buik van mijn moeder – en die van mij
Sta je er weleens bij stil hoe vaak je onbewust je buik inhoudt? Misschien is het een automatisme geworden, een onbewuste poging om de schaamte over je buik te verbergen en te voldoen aan een onhaalbaar lichaamsbeeld. En zeker als je in de loop van de tijd een...Verstop jij je buik ook, net als ik?
Hoe is jouw relatie met je buik? Als ik op Facebook een relatie zou moeten aanvinken, dan koos ik voor ‘it’s complicated’. Ik heb haar leren waarderen om haar zachtheid én haar kracht – maar nog steeds moffel ik haar óók graag een beetje weg....
