Deze les hoort bij de gratis cursus ‘lief voor je lijf met Volop Yoga’

Schouders losmaken

Fijn dat je tijd hebt kunnen vrijmaken voor jezelf! Weten je huisgenoten dat je niet gestoord wilt worden…? Staat je telefoon uit…?

Het enige wat je nodig hebt is een stevige stoel – en een beeldscherm waarop je mij kunt zien. (tip: met chromecast kun je de les ook op je TV projecteren door t beeld van je telefoon te streamen)

Zorg verder dat je ongeveer een kwartiertje de tijd hebt. Ready? druk dan op play… Ik wens je een fijne les!

Tot de volgende les,