Veel mensen vragen zich af: waarom zou er een aparte plussize yoga les nodig zijn? Yoga is toch voor iedereen? Hoewel dat in theorie klopt en veel houdingen aangepast kunnen worden, ervaren veel vrouwen met een voller figuur drempels en ongemak in reguliere yogalessen. Sommigen voelen zich bekeken. Vaak worstelen ze met bepaalde yoga houdingen waarbij een dikkere buik in de weg zit. Of ze missen een omgeving waar ze zich volledig geaccepteerd voelen. Ik vroeg het mijn potentiële cursisten zelf en de antwoorden waren ontroerend en herkenbaar.
Dikke mensen? Ik kwam ze zelf noooit tegen in de lessen die ik volgde
En zelf worstelde ik hier en daar ook wel in het zoeken naar ‘oplossingen’ voor houdingen met mijn volle lijf. En de docenten aan wie ik mijn vragen stelde, gaven soms antwoorden waarvan ik dacht: ja dat werkt in JOUW lijf. Maar in mijn lijf voelt het anders. Je wil me wel helpen (want ik heb mijn docenten hoog zitten) maar je hebt geen idee hoe…
​​Toen Volop Yoga nog vooral in mijn dromen bestond, ben ik dus eens gaan rondvragen op Facebookgroepen waar plussize vrouwen elkaar troffen. want natuurlijk dacht ik het zelf ook: waar begÃn ik eigenlijk aan, is er eigenlijk wel I E M A N D die op mijn lessen zit te wachten…?
De respons die ik kreeg, was best wel overdonderend. En ontroerend. En herkenbaar. Lees maar mee….
Ik hou van yoga en voel me er goed bij ondanks mijn curvy lichaam maar zou weleens wat opties voor houdingen met een voller figuur willen weten. Ook om te gebruiken tijdens de ‘normale’ lessen 🙂
Ik heb fibromyalgie en lipoedeem en een flink overgewicht. Ik zou graag meer willen bewegen op een manier waarbij mn gespannen spieren ook weer leren te ontspannen. Ook ben ik erg snel gestrest, dus zou ik graag bewegen op een relaxte manier. Yoga is me al vaker aangeraden en het trekt me, maar toch is er op de 1 of andere manier steeds weer een drempel.
De Kracht van Herkenning: Waarom een Plussize Yoga Community Werkt
De openhartige reacties van deze vrouwen laten duidelijk zien dat er een grote behoefte is aan een veilige en accepterende yoga omgeving voor plussize vrouwen. Het is fijn als je in een les aangepaste oefeningen voor een voller lichaam krijgt aangereikt – en je gewoon alles, of bijna alles, volwaardig mee kan doen. Waar je de schaamte voorbij kunt omdat jij en jouw lijf er mogen zijn – zodat je lekker in beweging komt, op jouw eigen ontspannen manier.
Bij Volop Yoga is er die ruimte voor jouw rondingen. Voel jij je aangesproken door deze ervaringen? Word lid van onze plussize yoga community en ontdek een plek waar jij je comfortabel voelt. De digitale deur staat open: lees hier meer als je ’t eens wilt proberen.
warme groet,
