“Veel mensen die graag met yoga willen beginnen of het weer willen oppakken, lopen tegen hetzelfde probleem aan: ze kunnen niet comfortabel knielen. Misschien ervaar jij ook pijn in je knieën tijdens yoga of heb je last van zere wreven? Dat is ontzettend...
De vraag van Jeanette: pijn in knieën en afknellen – doorzetten of stoppen? Ik heb moeite met op mijn knieën zitten, dat doet veel pijn aan mijn wreven en ik knel mijn bovenbenen af. Moet ik gewoon volhouden? Jeanette, 45 jaar Ik schrok een beetje van die...
Veel mensen vragen zich af: waarom zou er een aparte plussize yoga les nodig zijn? Yoga is toch voor iedereen? Hoewel dat in theorie klopt en veel houdingen aangepast kunnen worden, ervaren veel vrouwen met een voller figuur drempels en ongemak in reguliere...
Sta je er weleens bij stil hoe vaak je onbewust je buik inhoudt? Misschien is het een automatisme geworden, een onbewuste poging om de schaamte over je buik te verbergen en te voldoen aan een onhaalbaar lichaamsbeeld. En zeker als je in de loop van de tijd een...
Doe je deze week mee met de yogales? Boek jouw proefmaand en ontdek hoe fijn het is om op een ontspannen manier in beweging te komen en contact te maken met jouw lijf:
Cookies laten deze site optimaal werken en houden statistieken bij. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je hiermee instemt.Okmeer lezen
