Had je iets aan mijn tip van vorige week? Elke dag 5 dingen opschrijven die ‘goed en nieuw’ waren. Het kan best lastig zijn in het begin – maar het richten van je blik op de dingen die goed gaan is écht een vaardigheid die je kunt leren  – en die mij in elk geval erg geholpen heeft. Het gaat nu (meestal) automatisch dat ik ook het goede, mooie en fijne van het leven en van mezelf kan zien.

Soms val ik echt nog wel eens terug in de negatieve gedachtenstroom. Maar ik merk het nu veel eerder op, en ik kan mezelf een halt toeroepen.

En dan is het nu tijd voor:

Tip 2: wat hangt er op je spiegel?


In de jaren ’90 stond er een interview met Karin Bloemen in de Viva. De kop van dit interview luidde als volgt:

<<plaatje van quote: "telkens als ik in de spiegel kijk, dan denk ik: 'Wauw, wat veel!">>


Voor mij was Karin destijds een rolmodel. Zij liet me zien dat het mogelijk was om mooi, actief en tevreden te zijn met een Vol lijf. Als ik kritisch voor de spiegel stond, hielp dit citaat mij om mijn blik op mezelf te verruimen.

Vóór die tijd had ik trouwens een gratis kaart uit de advertentie-campagne van ‘The Body Shop’ op die plek hangen. Zij waren volgens mij het eerste bedrijf dat body positivity als handelsmerk voerden. De 40 plussers onder ons kennen hem misschien nog wel, met die prachtige volle barbie op de sofa:

<<kaart van the Body Shop met dikkere Barbie op sofa en de tekst: "there are 3 billion women who don't look like supermodels and only 8 who do>>


Revolutionair was die campagne destijds, iedereen had het erover. Voor mij voelde het toen als een hart onder de riem.

Tegenwoordig is het dankzij social media makkelijker om te zoeken naar een rolmodel, een krachtig citaat of een plaatje dat jou kan helpen herinneren dat je er mag zijn.

enne… je mag mijn quotes van hierboven ook gerust downloaden en ophangen. Voor mij hebben ze gewerkt, misschien werken ze ook voor jou?

Wie of wat inspireert jou?

Ik vind het leuk om te horen wat het je brengt – of misschien heb jij een hele andere inspiratiebron. Laat het me weten zodat ik de tips van al mijn lezers kan bundelen en kan delen in een volgende ‘blij met je lijf-mail’.

Volgende week heb ik weer een tip voor je, die alles te maken heeft (of toch, nou ja, een beetje…) met mijn bruiloft in 2015…

warme groet en tot de volgende keer,

Colette
  Volg Volop Yoga ook via:

Facebook
 
Youtube
 
Instagram

Pin It on Pinterest

Clicky